小野寺舞为甩掉过年肥，走进街头一家破旧健身房，结果发现这里的会员包括：退役MMA选手、65岁硬拉120公斤的退休会计、以及一个从不说话的肌肉女教练。教练咲夜只通过手机打字指导：“先做20组深蹲。”舞被吓到想逃，却意外发现这群怪人拥有最专业的训练体系和最温暖的鼓励。她一边吐槽“这是邪教吗”，一边在汗水中练出腹肌。可当健身房面临被开发商收购时，舞决定带领这群“怪胎”参加全国健身大赛，用一块金牌守住这个充满汗水与泪水的小家。
又燃又沙雕，每集都能让你一边笑出腹肌一边真的想运动。配角群像极其出彩，尤其是哑铃当朋友的老伯，让人又感动又好笑。
根据题材、频道与相关影片关系推荐更多内容。
7.8
六名因成绩垫底而被全校嫌弃的法学院“吊车尾”，组成奇葩辩论队，目标是干掉全国冠军。
9.9
一支深海调查组在百慕大发现那艘著名的“玛丽·塞勒斯特”号幽灵船，登船后发现，所有船员都被精确克隆了，包括他们自己。
9.9
1950年代，一名思想前卫的艺术史女教师来到保守的女子学院，试图用一幅《蒙娜丽莎》教会女孩们人生的另一种可能性。
9.9
民国西北大漠，两代侠女为护国宝图纸，与沙匪和洋盗展开生死追逐。
8.4
她为他种了千朵桃花，等了一千年，等来的却是他亲手灭族的屠刀。
8.4
从北京到凤凰古城的高铁上，十个陌生人因为一场暴雪被困车厢，被迫分享了彼此的喜悲。
8.8
一位患有轻度智力障碍的清洁工母亲，被指控杀害了自己的儿子，她在法庭上用最笨拙的方式，说出了最令人心碎的真相。
7.9
一个连球场都进不去的流浪球童，拿着捡来的旧球杆，在公开赛上把当时的球王逼入绝境。